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癖になってる行動パターン

2011年02月22日
こちらは桜祭りがはじまりました
私は、残念なことに花粉症もはじまりました

子供たちには薬を勧めるのに実は薬をのみ込むのが苦手な私はとにかく、柔らかいティシューを抱えながら動いています
(そうそう去年ホメオパシーを頂いて調子が良かったのでまたお願いしてみよう!)

ところで、先日、以前南伊豆に住んでいたみかさんと和田さんが来て下さりました
お2人はセラピストで今はお台場のサロンで活躍しておられます

お2人には沢山のことを教えていただきました

その中に‘行動パターンは癖になる‘というお話がありました
長い間の中で人は行動パターンが癖になるそうです
だからこそ、動けなくなったり、思考がこうでなければになってしまったりするそうです
そんなとにきは、ひとつだけででも変えてみるといいそうです
例えば、通勤のコースを変えてみる、あさ、起きて体操をしてみるなどなど。
全て、変えようとするのでなく、少しだけ変えることからでも、思考が変わったり、新しい考えができたりするそうです

人は‘今は動けない‘と言ったり、
人は‘もう少ししてからは・・‘と言ったりしますが
本当に動けないのでしょうか
本当に先送りでいいのでしょうか
本当は行動パターンが癖になっていて、こうしなくてはと思っていたり、年や状況が変わっていても同じように動いていたり、本当は走りすぎてゼイゼイしていることに気がつかなかったり、大事なことを見失っていたりすることもあるのではないでしょうか

行動パータンが癖になって無理をしすぎると体調を崩したり、大切なものを失ったりもするようになってしまうのではないでしょうか

実は、私もちょうど行動パターンを見直しているときでしたのでみかさんの言葉はびっくりしました
その上、癖という言葉も、実は見直ししながらも、以前していた行動パターンのほうがどうしても安心感があり、見直ししていても引き戻される自分にみかさんの言葉で気づきました

みかさんは前々から思っていたのですが、言葉に表現することが大変上手で次々とわかりやすく話してくださり、
それに合わせて、アロマやハーブのことも教えてくれます

最近はみかさんと和田さんでハグワークもはじめられたそうです
私もしていただいたのですが・・・それは、また、今度の話にさせていただきます

皆さんもこの機会にいつもの行動を少し変えてみてはいかがですか

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